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■ 책 소개

“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”

방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는

4가지 단계별 전략으로 ‘백년 가는 뇌’를 만들어라

잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는

‘국민 뇌 건강 주치의’ 서울대병원 이승훈 교수의

가장 확실한 뇌 건강 실천법

최근 극심한 스트레스를 받거나 과로한 적 있는가? 만약 당신이 뇌 건강에 해로운 위험 요인을 하나라도 가지고 있었더라면, 최근에 받은 스트레스나 과로가 당신의 뇌를 타격하는 방아쇠가 되어 뇌 기능을 멈추게 만들었을지도 모른다. 평소 건강을 크게 신경 쓰지 않는 30~40대, 어느덧 인생의 절반을 넘겨 건강 자본을 쌓아야 하는 50세 이상, 고혈압이나 당뇨 진단을 받고도 치료를 미루고 있는 사람, 음주와 흡연이 잦은 사람, 야식과 비만의 악순환에 빠져 있는 사람, 심혈관이나 뇌졸중의 가족력을 가지고 있는 사람이라면, 반드시 서울대병원 신경과 이승훈 교수의 신간 『뇌가 멈추기 전에』에 주목해야 한다. 이 책에서 제시하는 ‘아주 작은 수고’만 기울인다면 누구든 뇌졸중을 평생 예방하고 더 늦기 전에 뇌 건강을 지키는 방법을 알 수 있기 때문이다.

tvN 〈유 퀴즈 온 더 블록〉에서 ‘가장 만나고 싶지 않은 사람’으로 출연해 화제를 모았던 뇌졸중 전문의 이승훈 교수는 수십 년간 뇌신경질환, 특히 뇌졸중을 연구하고 진료실에서 수천 명의 뇌졸중 환자를 치료해왔다. 그는 늘 “쉽게 예방할 수 있는 병인데, 왜 이렇게도 흔할까”라는 의문을 품어왔다고 말한다. 12분에 1명, 매년 10만 명이 넘는 사람들이 뇌졸중에 걸리는 이유는 무엇일까? 어떻게 하면 뇌 건강을 지키며 건강하게 오래 살 수 있을까? 30년간 뇌졸중 환자들의 생명을 지켜온 ‘국민 뇌 건강 주치의’ 이승훈 교수는 단 한 번의 발병으로 인생 전체가 휘둘리는 현실에 안타까워하며, 자신의 임상 경험과 연구 결과를 담아 최대한 쉽게 이 책을 집필했다. 이 책에는 우리 인생에서 영원히 뇌졸중이 사라지게 만들겠다는 저자의 진실한 마음과 함께, 모든 사람이 실패 없이 자신에게 적용 가능한 ‘뇌졸중 완벽 예방법’이 정리되어 있다. 뇌졸중에 대한 막연한 두려움으로부터 우리를 해방시켜줄 이 책은 단순한 의학 해설서가 아니다. 뇌가 멈추기 전, 삶을 멈추지 않기 위한 가장 확실한 가이드다.

■ 작가정보

이승훈

뇌졸중 및 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 권위자로, ㈜세닉스바이오테크 대표이사이자 (사)한국뇌졸중의학연구원 원장, 신경약물임상시험학회 회장을 겸직하며 연구·진료·신약 개발을 활발히 병행하고 있다.

뇌졸중의 기초 및 임상 연구 논문 200여 편을 국제 학술지에 발표하며 국내는 물론 세계적으로 학문적 명성을 쌓았고, 그 공로로 대한신경과학회 향설학술상, 서울대 심호섭의학상, 유한의학상 대상, 과기부 주관 이달의 과학기술자상, 보건복지부 및 중소벤처기업부 장관표창 등을 수상했다. 2014년에는 미국심장학회·뇌졸중학회 석학회원(Fellow of AHA)로 추대되었다.

의학적 전문성을 바탕으로 대중과의 소통에도 뜻을 둔 그는 2020년 tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연해 뇌졸중과 신약 개발에 대해 유쾌하고 알기 쉬운 설명으로 큰 반향을 일으켰다. 그 뒤 본격적으로 대중 건강서 집필에 나서, 과학적이면서도 실용적인 의학 정보를 일반인의 언어로 전달하는 데 힘쓰고 있다.

이번 책 『뇌가 멈추기 전에』는 ‘뇌졸중은 예방이 가장 쉬운 질병’이라는 확신을 바탕으로, 고혈압·당뇨·고지혈증·심방세동 등 누구에게나 익숙한 위험 요인을 살피고, 위험 단계별 예방 전략을 제시해서 뇌졸중에 대한 공포를 과학적 이해로 바꾸고자 집필했다.

현재는 서울대학교병원에서 뇌졸중 환자를 진료하며, 나노자임 기반 신약 개발을 주도하는 등 실험실과 병원, 사회를 잇는 의학자의 삶을 바쁘게 살아가고 있다.

■ 목차

들어가며 우리는 뇌졸중을 완전히 잘못 알고 있다

1장 어느 날 갑자기 뇌를 공격하다

- 뇌졸중에 대한 오해와 진실

12분에 한 명씩 뇌졸중에 걸린다

매우 치명적이지만 예방법은 간단하다

인생에 한 번은 뇌 공부를 해야 한다

뇌의 이해: 우리를 사람답게 만드는 것

뇌혈관의 이해: 뇌를 멈추게 만드는 것

뇌졸중이 다 같지 않다

뇌경색: 피가 흘러야 할 곳에 피가 흐르지 않아서 생기는 병

뇌출혈: 피가 흐르지 말아야 할 곳에 피가 흘러서 생기는 병

*핵심 요약 & 실천 지침*

2장 뇌졸중은 생활 습관병이자 합병증이다

- 5대 위험 요인과 만성질환

고혈압: 뇌를 망치는 가장 은밀하고 흔한 습관병

당뇨: 단맛 뒤에 숨은 독을 조심하라

고지혈증: 기름진 피는 뇌로 가는 길을 막는다

흡연: 뇌혈관에 불을 지피는 나쁜 습관

음주: 한 잔의 위로가 뇌를 마비시킨다

비만 및 대사증후군: 내장지방, 시한폭탄이 되다

심방세동: 심장의 불규칙이 만드는 치명적 위험

*핵심 요약 & 실천 지침*

3장 단언컨대, 뇌졸중은 가장 예방하기 쉬운 병이다

- 뇌졸중 발생 단계별 예방 실천법

뇌졸중 발생의 단계 모델과 상황 모델

0단계: 아무 증상이 없어도 안전하지 않다

*핵심 요약 & 실천 지침*

1단계: 고혈압과 당뇨가 신호탄이다

*핵심 요약 & 실천 지침*

2단계: 조용한 파괴자, 동맥경화가 시작되었다

*핵심 요약 & 실천 지침*

3단계: 이미 발생했다면 재발을 막아라

4장 시간이 곧 뇌의 운명을 결정한다

- 회복과 재발 사이, 생존 매뉴얼

증상: 뇌가 보내는 시그널을 읽어라

진단: 뇌 속 전쟁의 실체를 파악하다

치료: 깨어났다고 끝난 게 아니다

재활: 뇌와 다시 연결되는 시간

재발 방지: 두 번째는 더 치명적이다

*핵심 요약 & 실천 지침*

나가며 앞으로 당신 인생에 뇌졸중은 없다