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한 번도 날씬했던 적이 없던 사람. 덴마크 다이어트, 저탄고지, 삭센다까지 숱한 다이어트를 시도했지만 실패했던 사람. 이 책의 저자는 바로 그 '사람'이자, '의사'다.

심장혈관흉부외과 전문의로 살아가면서도 118kg의 체중과 싸워야 했던 그는 비만 대사 수술(위 소매 절제술)과 GLP-1 유사체 약물 치료(삭센다, 위고비, 마운자로)를 거쳐 성인 이후 최저 체중인 80kg대에 도달했다.

이 책은 단순한 체중 감량기를 넘어 비만이라는 질병이 얼마나 강력하게 신체와 정신을 지배하는지와 사회적 낙인이 얼마나 비만인을 고립시키는지 냉정히 짚는다. "먹지 마라" "운동 해라"는 정신력 중심의 조언을 비판하며 과학적으로 입증된 치료만이 해답임을 설득력 있게 증명한다. 감정과 논리를 넘나드는 이 기록은 비만 환자뿐 아니라 그 곁에 있는 이들에게도 깊은 공감과 구체적 방향성을 제시한다.

삼성서울병원과 서울대학교병원 전임의, 심장 수술 집도의를 거쳐 현재 심장혈관외과 중환자 진료를 담당하며 생명과 직결되는 임상 현장에서 환자를 치료하고 있다. 최전방 의료 현장에서 환자의 생명을 지키는 의사이지만 가운 안의 그는 체질량지수(BMI) 35를 넘나드는 고도 비만으로 오랜 시간 고통받아 온 한 명의 환자이기도 했다.

자신의 몸을 통해 삭센다 치료부터 위 소매 절제술 그리고 최근의 위고비와 마운자로에 이르기까지 현대 비만 치료의 흐름을 직접 경험했다. 비만인을 향한 차가운 시선과 무너진 자존감 그리고 의지만으로는 통제할 수 없는 대사 체계의 한계를 누구보다 깊이 이해하는 그는, 고도 비만이 개인의 의지 문제가 아닌 의학적 치료가 필요한 질병임을 알리고자 이 책을 집필했다.

이 책은 자신과 같은 길 위에 있는 이들에게 가장 정직하고 과학적인 탈출의 지도를 제시하고자 하는 저자의 기록이다.

추천사 ix

프롤로그: 의사이자 고도 비만 환자로 산다는 것 xxv

제1장 체중 감량에 반복해서 실패하는 과정

인생에서 한 번도 날씬했던 적이 없는 자 3

비만인이 겪는 자존감 상실 8

탄수화물 중독 13

덴마크 다이어트 21

저탄고지 다이어트 24

제2장 비만은 질환이다

비만인과 일반인의 차이 31

우리 몸은 필사적으로 정해진 몸무게로 되돌아가려고 한다 37

고도 비만이 만들어 낸 악몽 1 52

고도 비만이 만들어 낸 악몽 2 61

제3장 효과가 증명된 고도 비만 치료

수술(위 소매 절제술) 77

위고비 일기 92

마운자로 일기 104

위고비와 마운자로 109

고도 비만 탈출은 개인의 의지로 가능한 것이 아니다 114

내가 겪은 위고비의 부작용 117

위고비와 마운자로의 부작용이라 불리지만

내 생각에는 부작용이 아닌 것들 120

위고비와 마운자로의 투약 비용 126

위고비와 마운자로가 통하지 않는 고도 비만 환자 129

제4장 이제는 고도 비만 환자들에게도 비만에서 탈출할 수 있다는 희망이 생겼다

고도 비만 환자의 운동 133

고도 비만 치료의 경제 효과 142

Science Will Win 150

제5장 고도 비만 추가 정보

BMI 계산법 155

위고비와 마운자로 투약 관련 FAQ 161

에필로그: OO에게 167