서울대 신종호 교수의 엉덩이 공부법
- 저 자
- 신종호
- 출판사
- 포르체
- 가 격
- 18800
- 출판일
- 2026년 07월
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■ 책소개
“서울대에 합격하는 아이들 공부법은 무엇이 다른가요?”
서울대 교육학과 신종호 교수는 지능도 유전도 아닌
단 하나, ‘엉덩이 힘’이라고 말한다!
‘엉덩이 공부법’으로 상위 1% 공부 근육을 만드는 법
아이가 초등 고학년, 중고등학생 즈음 학부모는 궁금하다. ‘서울대에 합격하는 아이들의 공부법은 무엇일까?’ 그 고민이 무색하게 아이는 책상에 앉은 지 10분도 안 돼 스마트폰을 보며 낄낄거린다. 더구나 모르는 답은 전부 AI한테 물어보면 된다며 입을 내민다. 이처럼 디지털 쾌락과 AI로 인해 아이들의 교육 환경이 변화하는 지금, 서울대 신종호 교수는 그 해법으로 ‘엉덩이 공부법’을 제시한다. 지능도 유전도 아닌, 집에서도 성장할 수 있는 인지 훈련으로 재해석한 ‘엉덩이 공부법’이야말로 지금 아이들에게 가장 필요한 공부법이다.
신종호 교수의 엉덩이 공부법은 단순히 아이의 의지만을 강조하지 않는다. 서울대 교육학과 교수로 20년간 재직하는 동안 수많은 서울대생을 지켜보고, 대중 강연으로 학부모들의 고민을 마주하며 치열하게 연구해 도출한 결괏값이다. 특히 뇌과학과 교육심리학 등 각 분야 석학의 탄탄한 연구 사례를 들어 엉덩이 공부법을 과학적으로 재해석하고, 단계적으로 아이의 엉덩이 힘을 어떻게 길러야 하는지에 주목했다. 책은 그 과학적 원리를 충실히 담으면서, 핵심 공부 역량 BIG 5 체크리스트를 수록하고 공부 자존감 향상법, 연령별·시기별 엉덩이 공부 프로젝트 등 어느 부모든 시도할 수 있는 구체적인 자녀 교육법도 놓치지 않았다. AI 때문에 답을 빨리 찾는 능력보다 보이지 않는 답을 끈질기게 생각하는 힘을 요구하는 지금, 아이가 쉽게 흔들리지 않는 진짜 공부력과 경쟁력을 갖추도록 돕고 싶다면 『서울대 신종호 교수의 엉덩이 공부법』이 명쾌한 해답을 제공할 것이다.
■ 저자
신종호
감정 위에서 파도 타는 법을 알려주는 교육학자이자 서울대학교 사범대학 교육학과 교수. 서울대학교 교육학과에서 학부와 석사 과정을 마친 후 미국 미네소타대학교에서 교육심리학 박사학위를 받았고, 서울대학교 학습창의센터에서 미래 인재의 학습 역량과 창의성 개발을 위한 실천 방안 연구에 매진하고 있다. tvN [유 퀴즈 온 더 블록], [책 읽어주는 나의 서재], EBS [당신의 문해력], [클래스 e], SBS [부모 vs 학부모] 등에 출연해 심리학을 기반으로 한 교육 고민의 해법을 제시해오면서 사람의 마음을 헤아리는 전 국민 공부 멘토이자 교육 전문가로 주목받고 있다. 개인의 성장을 돕고 행복을 찾는 교육의 본질을 나누기 위해 대중강연과 방송, 글쓰기 활동에도 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 『이런 공부법은 처음이야』, 『교육심리학』, 『폭력 없는 행복학교 만들기』, 『창의 혁명』 등이 있다.
감정 위에서 파도 타는 법을 알려주는 교육학자이자 서울대학교 사범대학 교육학과 교수. 서울대학교 교육학과에서 학부와 석사 과정을 마친 후 미국 미네소타대학교에서 교육심리학 박사학위를 받았고, 서울대학교 학습창의센터에서 미래 인재의 학습 역량과 창의성 개발을 위한 실천 방안 연구에 매진하고 있다. tvN [유 퀴즈 온 더 블록], [책 읽어주는 나의 서재], EBS [당신의 문해력], [클래스 e], SBS [부모 vs 학부모] 등에 출연해 심리학을 기반으로 한 교육 고민의 해법을 제시해오면서 사람의 마음을 헤아리는 전 국민 공부 멘토이자 교육 전문가로 주목받고 있다. 개인의 성장을 돕고 행복을 찾는 교육의 본질을 나누기 위해 대중강연과 방송, 글쓰기 활동에도 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 『이런 공부법은 처음이야』, 『교육심리학』, 『폭력 없는 행복학교 만들기』, 『창의 혁명』 등이 있다.
■ 차례
프롤로그 공부의 새로운 패러다임: 왜 다시 ‘엉덩이’인가? 8
PART 1. 엉덩이 공부력과 과학적 원리
1장. AI 시대, 디지털 네이티브 아이들이 마주한 학습 전쟁
스마트폰은 잘 다루지만 교과서는 못 읽는 아이 19
AI를 ‘사고의 거울’로 삼는 메타인지 혁명 24
‘엉덩이 공부력’은 전 세계가 주목하는 핵심 역량이다 30
디지털 네이티브 아이들의 뇌 구조는 이렇다 33
문해력 저하의 위기 43
2장. 똑똑한 아이들의 숨겨진 무기: BIG 5 공부 역량
모든 공부 역량은 엉덩이 위에서 춤춘다 48
[엉덩이 힘] BIG 5 공부 역량의 토대가 되는 힘: 재능을 이기는 그릿(Grit)과 의지적 통제 53
[문해력] 글을 읽고 이해하는 힘: 텍스트를 넘어 맥락을 장악하는 진짜 능력 57
[메타인지] 나를 아는 힘: 상위 1% 아이들이 가진 ‘앎’의 비밀 61
[자기조절학습] 스스로 하는 힘: 계획하고 점검하며 주도권을 잡는 법 65
[학습 정서] 마음의 힘: 공부를 지속하게 만드는 긍정적 감정과 동기 69
[진단] 우리 아이 BIG 5 공부 역량 체크리스트 75
3장. 뇌과학이 밝혀낸 ‘기억’과 ‘몰입’의 비밀
학습하는 뇌: 기억의 형성과 인지부하 이론 85
반복의 힘: 망각곡선을 이기는 복습과 최적의 주기 89
뇌 최적화 전략: 학습 시간대, 수면, 그리고 스트레스 관리 94
움직이는 뇌: 운동이 만드는 공부 머리의 기적(BDNF) 101
4장. 마음의 과학: 내적 동기를 깨우는 엔진
동기 부여의 심리학: 보상(외재적)을 넘어 즐거움(내재적)으로 107
성장 마인드셋 기르기: 실패를 성장하는 기회로 바꾸는 법 111
SMART하게 목표를 설정하라: 아이의 성취감을 끌어내는 구체적인 목표 설정법 115
PART 2. 엉덩이 공부력을 키우는 부모 코칭
5장. 서울대생은 왜 ‘지루함’을 견디는가
‘죽어라 하는 공부법’의 진짜 의미 127
견디는 것도 재능이라는 착각: 엉덩이 힘을 기르는 훈련의 과학적 분석 131
연령별 엉덩이 힘 기르기 전략 139
6장. 지루함을 참고 스스로 공부하는 아이 만드는 법
메타인지 전략: 계획(Plan)-실행(Do)-점검(See)의 루틴화 144
실행 기능 강화 전략: 억제 통제, 작업기억, 인지적 유연성이라는 세 기둥 150
7장. 몰입을 부르는 환경 설계
물리적 환경 설계: 본격적인 엉덩이 힘 발휘를 위한 공간 구성 157
심리적 환경 조성: 안전하고 지지적인 학습 분위기 만들기 164
디지털 웰빙: 통제가 아닌 ‘조절 능력’ 키우기 168
8장. 부모와 아이 간의 관계가 성적을 만든다
‘티칭’이 아니라 ‘코칭’이다 174
공부 자존감을 높이는 대화법: 공감으로 마음을 열고, 질문으로 생각 근육을 돋워라 180
부모의 메타 정서: 아이의 공부 그릇을 채우는 정서적 안전 기지 184
학습 갈등 솔루션: 아이의 공부 거부 혹은 성적 부진에 대처하는 자세 187
9장. 엉덩이 공부법 3개월 완성 프로젝트
[1개월 차] 진단과 목표: 작은 성공 경험하기 193
[2개월 차] 습관 형성: 저항을 이겨내는 임계점 돌파 197
[3개월 차] 체화와 안정: ‘공부하는 나’라는 정체성 확립 201
위기 관리 매뉴얼: 슬럼프, 번아웃, 포기하고 싶을 때 208
10장. 지속 가능한 공부 환경 만들기
가정 내 학습 문화 만들기: 부모가 함께 배울 때 아이는 몰입한다 214
엉덩이 공부 되돌아보기: 성장 포트폴리오와 가족회의 218
에필로그 “투자 없이 결과를 바라지 마라” 아이와 함께 성장하는 긴 여정 226
■ 책소개
“서울대에 합격하는 아이들 공부법은 무엇이 다른가요?”
서울대 교육학과 신종호 교수는 지능도 유전도 아닌
단 하나, ‘엉덩이 힘’이라고 말한다!
‘엉덩이 공부법’으로 상위 1% 공부 근육을 만드는 법
아이가 초등 고학년, 중고등학생 즈음 학부모는 궁금하다. ‘서울대에 합격하는 아이들의 공부법은 무엇일까?’ 그 고민이 무색하게 아이는 책상에 앉은 지 10분도 안 돼 스마트폰을 보며 낄낄거린다. 더구나 모르는 답은 전부 AI한테 물어보면 된다며 입을 내민다. 이처럼 디지털 쾌락과 AI로 인해 아이들의 교육 환경이 변화하는 지금, 서울대 신종호 교수는 그 해법으로 ‘엉덩이 공부법’을 제시한다. 지능도 유전도 아닌, 집에서도 성장할 수 있는 인지 훈련으로 재해석한 ‘엉덩이 공부법’이야말로 지금 아이들에게 가장 필요한 공부법이다.
신종호 교수의 엉덩이 공부법은 단순히 아이의 의지만을 강조하지 않는다. 서울대 교육학과 교수로 20년간 재직하는 동안 수많은 서울대생을 지켜보고, 대중 강연으로 학부모들의 고민을 마주하며 치열하게 연구해 도출한 결괏값이다. 특히 뇌과학과 교육심리학 등 각 분야 석학의 탄탄한 연구 사례를 들어 엉덩이 공부법을 과학적으로 재해석하고, 단계적으로 아이의 엉덩이 힘을 어떻게 길러야 하는지에 주목했다. 책은 그 과학적 원리를 충실히 담으면서, 핵심 공부 역량 BIG 5 체크리스트를 수록하고 공부 자존감 향상법, 연령별·시기별 엉덩이 공부 프로젝트 등 어느 부모든 시도할 수 있는 구체적인 자녀 교육법도 놓치지 않았다. AI 때문에 답을 빨리 찾는 능력보다 보이지 않는 답을 끈질기게 생각하는 힘을 요구하는 지금, 아이가 쉽게 흔들리지 않는 진짜 공부력과 경쟁력을 갖추도록 돕고 싶다면 『서울대 신종호 교수의 엉덩이 공부법』이 명쾌한 해답을 제공할 것이다.
■ 저자
신종호
감정 위에서 파도 타는 법을 알려주는 교육학자이자 서울대학교 사범대학 교육학과 교수. 서울대학교 교육학과에서 학부와 석사 과정을 마친 후 미국 미네소타대학교에서 교육심리학 박사학위를 받았고, 서울대학교 학습창의센터에서 미래 인재의 학습 역량과 창의성 개발을 위한 실천 방안 연구에 매진하고 있다. tvN [유 퀴즈 온 더 블록], [책 읽어주는 나의 서재], EBS [당신의 문해력], [클래스 e], SBS [부모 vs 학부모] 등에 출연해 심리학을 기반으로 한 교육 고민의 해법을 제시해오면서 사람의 마음을 헤아리는 전 국민 공부 멘토이자 교육 전문가로 주목받고 있다. 개인의 성장을 돕고 행복을 찾는 교육의 본질을 나누기 위해 대중강연과 방송, 글쓰기 활동에도 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 『이런 공부법은 처음이야』, 『교육심리학』, 『폭력 없는 행복학교 만들기』, 『창의 혁명』 등이 있다.
감정 위에서 파도 타는 법을 알려주는 교육학자이자 서울대학교 사범대학 교육학과 교수. 서울대학교 교육학과에서 학부와 석사 과정을 마친 후 미국 미네소타대학교에서 교육심리학 박사학위를 받았고, 서울대학교 학습창의센터에서 미래 인재의 학습 역량과 창의성 개발을 위한 실천 방안 연구에 매진하고 있다. tvN [유 퀴즈 온 더 블록], [책 읽어주는 나의 서재], EBS [당신의 문해력], [클래스 e], SBS [부모 vs 학부모] 등에 출연해 심리학을 기반으로 한 교육 고민의 해법을 제시해오면서 사람의 마음을 헤아리는 전 국민 공부 멘토이자 교육 전문가로 주목받고 있다. 개인의 성장을 돕고 행복을 찾는 교육의 본질을 나누기 위해 대중강연과 방송, 글쓰기 활동에도 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 『이런 공부법은 처음이야』, 『교육심리학』, 『폭력 없는 행복학교 만들기』, 『창의 혁명』 등이 있다.
■ 차례
프롤로그 공부의 새로운 패러다임: 왜 다시 ‘엉덩이’인가? 8
PART 1. 엉덩이 공부력과 과학적 원리
1장. AI 시대, 디지털 네이티브 아이들이 마주한 학습 전쟁
스마트폰은 잘 다루지만 교과서는 못 읽는 아이 19
AI를 ‘사고의 거울’로 삼는 메타인지 혁명 24
‘엉덩이 공부력’은 전 세계가 주목하는 핵심 역량이다 30
디지털 네이티브 아이들의 뇌 구조는 이렇다 33
문해력 저하의 위기 43
2장. 똑똑한 아이들의 숨겨진 무기: BIG 5 공부 역량
모든 공부 역량은 엉덩이 위에서 춤춘다 48
[엉덩이 힘] BIG 5 공부 역량의 토대가 되는 힘: 재능을 이기는 그릿(Grit)과 의지적 통제 53
[문해력] 글을 읽고 이해하는 힘: 텍스트를 넘어 맥락을 장악하는 진짜 능력 57
[메타인지] 나를 아는 힘: 상위 1% 아이들이 가진 ‘앎’의 비밀 61
[자기조절학습] 스스로 하는 힘: 계획하고 점검하며 주도권을 잡는 법 65
[학습 정서] 마음의 힘: 공부를 지속하게 만드는 긍정적 감정과 동기 69
[진단] 우리 아이 BIG 5 공부 역량 체크리스트 75
3장. 뇌과학이 밝혀낸 ‘기억’과 ‘몰입’의 비밀
학습하는 뇌: 기억의 형성과 인지부하 이론 85
반복의 힘: 망각곡선을 이기는 복습과 최적의 주기 89
뇌 최적화 전략: 학습 시간대, 수면, 그리고 스트레스 관리 94
움직이는 뇌: 운동이 만드는 공부 머리의 기적(BDNF) 101
4장. 마음의 과학: 내적 동기를 깨우는 엔진
동기 부여의 심리학: 보상(외재적)을 넘어 즐거움(내재적)으로 107
성장 마인드셋 기르기: 실패를 성장하는 기회로 바꾸는 법 111
SMART하게 목표를 설정하라: 아이의 성취감을 끌어내는 구체적인 목표 설정법 115
PART 2. 엉덩이 공부력을 키우는 부모 코칭
5장. 서울대생은 왜 ‘지루함’을 견디는가
‘죽어라 하는 공부법’의 진짜 의미 127
견디는 것도 재능이라는 착각: 엉덩이 힘을 기르는 훈련의 과학적 분석 131
연령별 엉덩이 힘 기르기 전략 139
6장. 지루함을 참고 스스로 공부하는 아이 만드는 법
메타인지 전략: 계획(Plan)-실행(Do)-점검(See)의 루틴화 144
실행 기능 강화 전략: 억제 통제, 작업기억, 인지적 유연성이라는 세 기둥 150
7장. 몰입을 부르는 환경 설계
물리적 환경 설계: 본격적인 엉덩이 힘 발휘를 위한 공간 구성 157
심리적 환경 조성: 안전하고 지지적인 학습 분위기 만들기 164
디지털 웰빙: 통제가 아닌 ‘조절 능력’ 키우기 168
8장. 부모와 아이 간의 관계가 성적을 만든다
‘티칭’이 아니라 ‘코칭’이다 174
공부 자존감을 높이는 대화법: 공감으로 마음을 열고, 질문으로 생각 근육을 돋워라 180
부모의 메타 정서: 아이의 공부 그릇을 채우는 정서적 안전 기지 184
학습 갈등 솔루션: 아이의 공부 거부 혹은 성적 부진에 대처하는 자세 187
9장. 엉덩이 공부법 3개월 완성 프로젝트
[1개월 차] 진단과 목표: 작은 성공 경험하기 193
[2개월 차] 습관 형성: 저항을 이겨내는 임계점 돌파 197
[3개월 차] 체화와 안정: ‘공부하는 나’라는 정체성 확립 201
위기 관리 매뉴얼: 슬럼프, 번아웃, 포기하고 싶을 때 208
10장. 지속 가능한 공부 환경 만들기
가정 내 학습 문화 만들기: 부모가 함께 배울 때 아이는 몰입한다 214
엉덩이 공부 되돌아보기: 성장 포트폴리오와 가족회의 218
에필로그 “투자 없이 결과를 바라지 마라” 아이와 함께 성장하는 긴 여정 226